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工商時報【涂憶君】黃金在亞洲人的心中地位不凡，舉凡過節、喜慶等大事，總會需要黃金增添喜氣。農曆新年將至，大陸為黃金消費大國，預期黃金需求將增加，近期黃金價格再度挑戰1,300美元大關。除此之外，目前各國雖已不採用金本位制，但黃金仍被各國視為準貨幣，相較其他貴金屬更有儲存價值，也為市場上許多人喜愛的避險資產。2018年因聯準會（Fed）升息影響，美元指數逐步走高，打壓黃金價格，但下半年全球經濟數據轉弱，Fed由鷹派轉為鴿派，市場調降預期升息次數，促使黃金價格谷底翻揚，由11月低點1,200美元緩步上升至1,300美元，近期於1,300美元附近進行盤整。各國股市雖於2019年展開大幅度反彈，但中美兩國貿易爭端未解，以及英國脫歐尚未落幕等政治事件，均使股市有下行風險。此外，Fed不再升息甚至有降息的可能，都支撐黃金上漲。美國黃金ETF今年以來淨流入14億美元，顯示投資人普遍看漲黃金。綜合上述基本面及籌碼面資訊，黃金價格看好，今年有望擺脫去年頹勢，重啟漲勢。交易人可透過期交所黃金期貨合約、台幣黃金期貨合約、香港交易所黃金期貨以及COMEX黃金期貨合約，參與黃金行情，但仍需善用停損控制風險。（統一期貨提供，涂憶君整理）

Alice Day/ Shutterstock每日健康／外電編譯 林宏軒什麼導致重度腿酸痛？運動後感覺腿很沉重是正常的和預期的。然而，若是無緣無故有雙沉重、僵硬和疲倦的腿，可能是影響靜脈狀況的標誌。確定原因將有助於找到適當的治療方法。 病因的嚴重程度可能會有所不同，醫生會希望做出充分的診斷以確保他們正確地治療症狀。根據權威醫學網站《MedicalNewstoday》表示，有幾個因素是你腿部沉重的重要原因。 周邊動脈疾病周邊動脈疾病（PAD）是一種可以影響靜脈和動脈的心血管疾病。當脂肪堆積在動脈壁上時，症狀開始出現，這使血液難以通過。周邊動脈疾病在腿部很常見，它可以部分切斷腿部的循環，並導致疼痛、感覺沉重、痠痛或痙攣。周邊動脈疾病的危險因素包括高血壓和膽固醇，吸煙和糖尿病等。 肥胖肥胖可能會影響許多其他導致沉重腿部的疾病，但腿部很痠也可能是與體重增加直接相關的問題。額外的重量可以對腿部的關節，肌肉和肌腱施加更大的壓力，特別是如果該人全天長時間站立。 有久坐不動的生活方式的超重的人也可能有循環問題，可能會加重雙腿沉重的感覺。肥胖是一些其他導致腿重的疾病的風險因素。減肥可能有助於減輕症狀或改善整體健康狀況。 懷孕期在懷孕期間，通常會遇到重腿。這可能是由於腿部必須攜帶的額外重量和女性在懷孕期間經歷的荷爾蒙改變的組合。改變激素水平可能會增加水分滯留，找至水腫，同時也會降低靜脈彈性。這些也都會使腿部格外痠痛 要如何預防腿部的痠痛呢？一些日常習慣和家庭療法可能有助於在治療計劃到位之前處理症狀。例如提高腿部，當腿抬高時，心臟可以輕易把腿的血液和其他流體打回心臟。 使用躺椅或凳子將腳和腿提升到心臟高度以上，可以幫助刷新腿部的血液，並緩解腿部一整天的壓力。 不斷換位置避免坐在或站在相同的位置太久，因為這可能會使症狀加重。切換身體的位置可能有助於促進血液循環。延伸閱讀：想雕塑成女神般的下半身曲線？平常走路就可以瘦小腿…3 個小妙招讓你輕鬆化身美魔女！穿彈性襪彈性襪可能有助於促進腿部血流。這對那些必須長時間坐著或工作的人尤其有幫助。 減少鈉攝取量減少鹽分攝入量可能會減少腿部腫脹的人因腫脹而引起的症狀和不適。醫生也可能會建議有些人限制飲水，但這通常取決於他們服用的藥物。 戒菸吸煙會對身體的循環產生負面影響，並影響腿部等重度症狀。減少或停止習慣可能有助於減輕或預防一些症狀。 避免熱水澡熱可以加寬靜脈，這可能使血液難以流過腿部。在某些情況下浸泡腳可能會有所幫助，但這可能會讓一些人感覺更糟糕。 減肥體重過重或肥胖是造成腿部沉重的一些問題的風險因素。減肥可能有助於減少這些症狀的可能性。 保持運動日常活動水平的提高可能有助於解決一些風險因素。輕度到中度的運動，如快走，騎自行車或游泳，可能有助於保持血液循環通過身體，並改善體重和血壓等其他風險因素。 但也不要運動過量雖然鍛煉對身體和精神都很好，但過多會造成傷害。人們應該休息幾天，並根據需要從劇烈運動中解脫出來，以防止過度用力。延伸閱讀：你的腿非常痠痛嗎？復健科醫師：當心「七大危險」隱藏疾病參考資料：MedicalNewstoday

2019年01月29日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心特約記者 李育琴 高雄報導高雄市政府一直以來透過濕地生態廊道的規劃，企圖打造永續生態城市形象。位於北高雄的茄萣和永安濕地，是全球瀕危鳥類黑面琵鷺每年來台度冬的最南棲息地，去（2018）年年底開幕的賞鳥季，市府指出有400隻黑面琵鷺及大量反嘴鴴、赤頸鴨、鸕鶿等冬候鳥造訪茄萣和永安濕地，創下歷年黑琵數量最高紀錄。不過根據保育團體1月26、27日的全球黑面琵鷺普查，發現永安濕地的黑面琵鷺與過去相較，大減了100隻，原本占地131公頃的永安濕地，在濕地北側水源遭抽乾後，原本完整的棲地縮減80公頃，使得黑琵數量僅剩68隻。環團更提出警訊，過去二年全台黑琵數量已減少400餘隻。 救空污  要興達燃煤機組提前除役面對台電要開發永安濕地興建燃氣機組爭議，高雄鳥會等環保團體昨（28）日再次向高雄市政府喊話，希望韓國瑜上任後的新市府，能夠一起守護黑琵在高雄重要的棲地。環團與工務局長吳明昌會面時指出，台電興達電廠環評更新案第三次專案小組將在2月19日進行審查，為救空污，興達電廠燃煤1、2號機應提前除役，要求台電公司原廠址重建，並且保護永安濕地，好好發展黑琵國際生態觀光。他們呼籲工務局和環團站在同一陣線，守護高雄市長期推動的濕地生態廊道政策。出席的團體有高雄鳥會、台南鳥會、台灣濕地保護聯盟、美濃愛鄉協進會、茄萣生態文化協會、地球公民基金會等。台南鳥會理事長潘致遠表示，「茄萣和永安濕地是五星級的賞鳥據點，比七股黑面琵鷺保護區更近且更容易觀察，許多外國觀光客來到台灣都指定要看黑面琵鷺。」他提醒，目前東亞澳洲這條遷徙路線上以濕地做中繼站或度冬區的候鳥，已經面臨濕地快速減少消失的困境，如果永安濕地再被用來蓋發電機組，對遷徙的水鳥將是雪上加霜。地球公民基金會副執行長王敏玲表示，興達電廠燃煤機組應在今年底提前除役，以盡快將空污減量，同時還可利用原廠區空出的空間興建燃氣機組，避免再破壞鄰近的濕地。如此既能改善空污，同時讓永安區豐富的鳥況與生態環境成為高雄面向國際的驕傲，成為北高雄生態旅遊的觀光亮點。 台電環評報告指永安沒有黑面琵鷺  環團批調查時間錯誤高雄鳥會總幹事林昆海向吳明昌說，永安和茄萣濕地的黑琵數量超過全球的5%，符合拉姆薩公約國際濕地的標準，是南台灣非常重要的賞鳥景點與重要候鳥棲地，應該提升為國家級濕地，好好發展黑面琵鷺國際生態觀光。兩次參與興達電廠環評的高雄鳥會常務理事黃淑玫指出，台電提出的生態調查竟然說永安沒有黑面琵鷺，在錯誤的時間進行生態調查，企圖誤導環評結論。她希望工務局能到環保署參與環評會，表達濕地保育主管單位的立場。環團會後指出，吳明昌當場承諾工務局將派代表出席環評審查，並強調市府重視濕地廊道和黑面琵鷺等水鳥是重要的觀光資源，市府將重視民間的聲音，尋求改善空污和保護濕地雙贏的發展策略。

工商時報【李麗滿╱台北報導】「玩商機」夯！繼新光三越於信義新天地建置三層樓高戶外螺旋溜滑梯、信義劇場與甫開幕的天台籃球場後，冠德集團環球購物中心則在南港車站成立競技娛樂中心「探險樂園Kid's Park A」，其中包含首座具有室內立體賽車道的甩尾主題餐廳「Crazy Cart Cafe」，預估帶動人潮與業績至少5％成長。新光三越信新天地去年改裝6∼7,000坪，業績成長近3％、超標達223億獨占鼇頭。今年開年A11店即端出新菜，率先推出信義區百貨群首座3對3籃球場，是繼信義劇場、戶外螺旋溜滑梯等娛樂設施後另一新話題，估計每年辦100場賽事活動，預計吸引至少十萬人進館。目前信義劇場每年仍維持上百場演唱會與娛樂、藝文活動，而戶外螺旋溜滑梯則以活動開放為主。環球購物中心全台7家店有5家位於車站、捷運站，其中，南港店每月來客數達75萬人次，探險樂園Kid's Park A將與現行南港車站店「趣遊樂園Kid's Park B」串連，形成帶狀生活娛樂購物中心，從餐飲美食、生活到娛樂一站滿足消費者，預計消費人潮及營業額都將再提升5％以上。而除了南港車站娛樂化，在板橋車站的環球購物中心也有不少與當地互動體驗的櫃位與空間，像是史努比樂園、ABC Cooking等，帶動親子客層大幅增加，今年也會隨著捷運環狀線通車而對應改裝。至於南港B棟「趣遊樂園Kid's Park B」則是去年改裝，引進親子需求櫃位包括貝兒絲樂園、Toy World、康是美、金石堂、生活工場、東稻家居快閃店、icolor、noafamily等，改裝後業績成長20％，並讓車站商場不只是提供簡單快速用餐的地方，而是成為在地生活中心。

去年世界盃足球賽廣泛使用的VAR影像助理裁判，在亞洲盃足球賽八強戰也產生關鍵影響，日本對上越南的比賽，上半場先出現透過VAR被判進球不算，不過下半場，卻又透過VAR換得12碼罰球，最終以1:0力克越南，闖進四強。亞洲盃足球賽八強階段，導入2018年世界盃廣泛使用的VAR影像助理裁判，而在日本跟越南之戰，很快在上半場第24分鐘，就出現了翻轉戰局的判決。裁判在進球後，選擇利用重播再次觀看，結果發現日本隊，在禁區的頭槌出現手球，取消得分，兩隊還是0：0。上半場小小吃虧的日本隊，到了後頭45分鐘的比賽，反而是利用影像助理裁判，拿到得分機會。21號的堂安律，經由重播後判定在禁區內遭到對手犯規。堂安律自己操刀12碼罰球，成功破網，最終日本就靠這一球，1 ：0險勝越南，晉級亞洲盃四強之列。日本足球國家隊隊長吉田麻也表示：「下半場我們踢得比較好，強度更強速度也帶起來，試著打亂對手的節奏，很幸運下半場拿到罰球機會，透過影像助理裁判。」再來看到伊朗對上中國之戰，中國的後防線在第18分鐘，出現砂鍋大的失誤，讓伊朗輕鬆的小組配合，首開紀錄。這場比賽，中國後防的漏洞可說是怎麼補，都補不起來。第31分鐘，直接讓對手找到單刀機會。而在下半場的補時階段，中國後防又是一次誇張的接球失誤，終場伊朗把握三度輕鬆的得分機會，3 ：0淘汰中國，晉級四強。（民視新聞／綜合報導）

（中央社記者韓婷婷台北28日電）台股即將在30日封關，由於指數距離萬點不到31點，分析師表示，在最後3個交易日，多頭將力拚站上萬點，創連續2個農曆年封關都站穩萬點的紀錄。美股在美國聯邦政府重啟運作、企業獲利強勁和預期美中貿易談判有解決之道等利多激勵下，4大指數全面收紅，科技股表現最亮麗，道瓊工業指數上漲183.96點、漲幅0.75%、收在24737.20點，NASDAQ指數上漲91.40點、漲幅1.29%、收在7164.86點，S&P 500指數上漲22.43點、漲幅0.85%、收在2664.76點，費城半導體指數上漲27.25點、漲幅2.17%、收在1281.16點。分析師表示，台股25日帶量長紅，不但創下今年新高，且回補去年12月6日的空方缺口，加上外資期現貨同步大舉加碼，讓多頭信心倍增，外資在台指期多單部位站上6萬口近期新高，台指選擇權買權也領先賣權超過5.5萬口，讓狗年最後一週的行情偏多。此外，籌碼面也相對穩定，分析師認為，散戶由於長假將至，持續退場，融資餘額已降至新台幣1209億元，顯示元月以來的行情除了有國際股市的激勵外，法人也回補持股，短線還有上攻力道。歐股則在投資人展望月底美中貿易談判及受企業財報利多影響，25日收盤漲多於跌，倫敦FTSE 100指數下跌0.14%、收在6809.22點，法蘭克福DAX 30指數上漲1.36%、收在11281.79點，巴黎CAC 40指數上漲1.11%、收在4925.82點。（編輯：鄭雪文）1070128

【早安健康／橋田壽賀子（日劇《阿信》編劇）】在二十歲生日當天好好思考死亡 現在市面上有所謂的臨終筆記，朋友也送了一本給我。只要將裡頭設定好的項目填妥就行了，真的很不錯。我以為很方便，但仔細一看才發現，選項包括緊急通知人、遺物分配等，甚至還得寫出親友的聯絡方式和給他們的遺言。這對像我這樣沒有親友、孤身一人的人來說，用起來不是很方便，因為根本沒有東西可以寫。 於是我放棄那種複雜的東西，只拿了一本最簡單、常見的筆記本，記下最少的必要項目。 我一直到九十歲才開始做這件事，但其實早一點進行會更好。最好趁年輕就開始思考，例如「我想要安樂死」，或是「只要還有呼吸，就算沒有意識，我也想活下去」，並且每年針對內容再重新思考記錄。 思考自己的死亡，同時也是重新思考自己的生活方式。畢竟沒有人知道災難何時會降臨。 如果可以當場死亡最幸福，不需要參考每年生日寫下的死亡意願，也不用擔心是否能安樂死。 不過，有人還年輕就發生腦中風，或者說不定只是走在人行道上，就被暴衝而來的車子撞飛，成了半身不遂。 所以，最好還是利用每年生日的時候，好好回想這一年來生活的意義與歡樂，思考自己的死亡。在自己出生的日子思考自己的死亡，這似乎是個不錯的習慣。 不想這麼做的人，就按照目前的方式什麼都不用思考，像大家一樣地死去就好。 就當作是一種劃分，在迎接成年的那一刻，針對自己希望的死亡方式、器官捐贈意願等事先思考整理寫下，我認為不失為一種好方法。 基本上，日本風氣視死為不祥、將公開討論死亡當成禁忌，本來就不是很恰當。畢竟誰不會死。 日本之所以沒有培育面對死亡的專業醫生，關於死亡在法律及醫療上的觀念無法一致，也是因為這種風氣造成的吧。 日本人真的應該更認真學習關於死亡的種種。因為，思考死亡可以使人生豐富。 本文摘自《請讓我安詳、快樂的死：《阿信》編劇的終活計劃》／橋田壽賀子（日劇《阿信》編劇）／大塊文化 延伸閱讀：

再過一周就要過年，但傳統迪化街的攤商卻不開心！迪化街商圈榮譽理事長吳榮河直言，年貨大街愈來愈沒有年味，賣內衣褲、抹布都有，都快變成「迪化夜市」，缺乏特色，讓許多民眾「只逛不買」。▲2019年買氣變差，營業額恐怕要從最高15億元下滑到10億元。（圖／東森新聞資料畫面）迪化街叫賣：「好吃的糖果餅乾裡面挑裡面選喔。」芒果、葡萄、各口味果凍和糖果，迪化街通通有，但2019年買氣變差，營業額恐怕要從最高15億元下滑到10億元。民眾：「有一些同質性，譬如就看很多攤花生。」、「但是還是有一些些新的店家，還是有新的不同。」、「像是這種天然的食品比較沒有加工的，我們比較喜歡。」加上盤子，五金、帽子，也出現在年貨大街，愈來愈沒有年味，店家就擔心會變夜市，只試吃卻沒買氣。迪化年貨街攤販王小姐：「薪水沒有漲的關係，所以大家會覺得說，跟往年比起來說，大家覺得很貴會不敢買，通常應該上個禮拜六日就要買氣就要很高了，可是其實也還好，大多就是把這邊當夜市跟早市在逛。」▲上假日買氣有明顯好轉，提袋率來到7、8成。（圖／東森新聞資料畫面）不過台北迪化商圈發展促進會理事長徐慶琪說；「遇上假日買氣有明顯好轉，提袋率來到7、8成，往年靠最後一周衝高業績，只要接下來是好天氣就不擔心。」迪化年貨街攤販黃小姐：「卡到正常上班上課日，所以說第一個週末的禮拜六日，其實比較沒有那麼多人，昨天是第二個周末，第二個周末來講的話，剛好禮拜六還卡在學測日，所以人潮有出來，但是沒有到那麼多，像昨天來講的話，人潮就真的很多。」賣力叫賣，就盼民眾伸出手試吃，也能從口袋掏出錢。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導年貨大街買糖一小包470元 網驚：被坑了？年貨大街買氣衰 民怨：肉乾1年貴50元直擊迪化年貨大街 不當冤大頭注意商家「漲價3手法」

娛樂中心／綜合報導又有藝能人下海了！達人一劍浣春秋說，雖然再強也很難強過高橋しょう子（高橋聖子）和三上悠亜，不過片商和事務所一直對藝能人女優很有興趣；他說，現在又有一位藝能人神不知鬼不覺隱姓埋名地拍了AV…▲吉澤妃美香（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）他指出，被發現有問題的作品是由網路片商MGStage所發行，演出的女優「みく」號稱是個元アイドル（前偶像），不當偶像的她雖然靠家裡養不愁吃穿，不過一來有位好友跑去拍AV賺得口袋滿滿、二來她是AV女優鈴村あいり（鈴村愛里）的超級粉絲，再加上已經好久沒交男友，最後一次愛愛是兩年前的事了，所以她決定成為暗黑界的一員、滿足自己的下半身。▲吉澤妃美香（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）一劍浣春秋指出，經過比對發現，這位みく可能是バクステ外神田一丁目的2期生吉沢妃美香（吉澤妃美香）！簡單地和各位介紹這位吉沢妃美香，一劍浣春秋說，她與演藝圈接觸的時間相當早，小時候就在親子雜誌當模特兒；2012年，她成了バクステ外神田一丁目的一員，不過沒待多久就退團了，現在是邊唸書邊發展自己的演藝事業。▲吉澤妃美香（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）而在MGStage操兵完後，在3月1日，她第一支DVD的作品也要正式上市，雖然藝名還沒確認，但身分曝光已經讓她成為眾人的焦點！▲吉澤妃美香（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）一劍浣春秋說，這也是蚊香社自AKB48系統出身的水嶋那奈後再一次得到待過偶像團體的藝能人女優，只是這位化名為みく的新人會不會成為他們的專屬女優目前還看不出來（畢竟連藝名都沒亮出來）。由於這個偶像團體在台灣的知名度不高、這位新人到目前為止也還沒得到片商撒資源大力宣傳，就好好觀察這位笑容甜美身材也不差的新鮮肉體、看看她能在AV界發揮到什麼程度。▲吉澤妃美香（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）更多三立新聞網報導熟女天菜出事？！他爆因老公晚歸、她下海拍AV告別AV生涯！吉澤明步「最後一次」被他奪走 內容是…？打電話承認拍AV 女優爸媽：你永遠是我們的女兒…稱可帶嫖AV女優騙6700萬 達人揭背後殘酷真相

（法新社香港28日電） 投資人準備迎接本週許多重大事件挑戰，包括美中舉行高層級貿易談判。加上中國今天再發布連串令人失望的經濟數據，其中去年12月工業企業利潤萎縮，亞洲股市今天收盤有漲有跌。外界對於全球兩大經濟體美國和中國達成貿易協議抱持期待，協助去年12月遭重創的全球股市本月漲勢增強。儘管關於美中達成協議、終止貿易戰的可能性，目前傳出的消息相互矛盾；但分析師表示，達成協議符合雙方利益，因為中國經濟成長正遭遇困難，美國總統川普則正準備競選連任。摩根資產管理公司（JP Morgan Asset Management ）亞太首席市場策略師許長泰說：「達成協議雖仍棘手，但雙方幾乎沒有理由讓緊張升溫。…市場至少將預期，原定到3月初的加徵關稅停火期將獲延長，雙方繼續處理更困難的議題。」除了30至31日美中貿易代表在華府的談判，投資人還將鎖定美國聯邦準備理事會（Fed）最新貨幣政策會議，屆時的政策聲明將透露美國中央銀行的利率計畫。本週排定的重要事件，還包括美國最新就業和經濟成長數據發布、中國製造業活動數據公布、英國首相梅伊（Theresa May）的英國脫歐協議再交由國會表決，和數家知名大企業發布財報，包括蘋果公司（Apple Inc.）、三星（Samsung）、臉書公司（Facebook Inc. ）和阿里巴巴。上海股市今天收盤下跌0.2%，香港股市收平，東京股市收跌0.6%，新加坡股市收低0.1%，首爾股市收盤微跌0.02%，孟買股市收挫1.1%。不過，台北股市今天收盤上漲0.4%，馬尼拉、威靈頓和曼谷股市也收紅。